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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
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記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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惹錯人！男子搶劫反被打成「豬頭滿臉血」 女：只K兩拳
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賊星該敗！巴西一名UFC (Ultimate Fighting Championship，終極格鬥冠軍賽)的選手，上週在路上遇到搶匪襲擊，想要奪走她的手機，可惜這笨賊真的惹錯人了！這名搶匪還沒出手就被女子打至鼻青臉腫、滿臉都血！事後UFC主席達那(Dana White)還將這搶匪的傷容PO到IG上，並虧說：「他x的爛主意」。
今年 26 歲的韋雅娜( Polyana Viana)，是巴西UFC女子格鬥選手。上週六晚上，韋雅娜在里約熱內盧西城區的街頭，單獨等候Uber。突然，有一名男子鬼鬼祟祟地坐到她的身旁，先是詢問現在幾點，但回答他後，男子仍未離去，這讓韋雅娜起了戒心，先把手機收進口袋以防萬一。
果然，下一秒男子威脅韋雅娜交出手機，並說自己手裡有槍，要她不要輕舉罔動。但韋雅娜發現男子手中的武器看起來怪怪的，「而且當時我們距離很近，就算是真槍他也沒時間開槍」，所以韋雅娜當機立斷，先賞對方兩拳一腳，男子當場被打趴在地，韋雅娜立刻從歹徒背後用身體壓制他，並請旁邊的路人幫忙報警。
對方雖然事後一直強調只是問時間，但被韋雅娜怒斥後，可能怕再挨一頓揍，歹徒隨即默默坐在地上，沒有再試圖反抗。這事件被國外媒體報導後，引起網友熱議，紛紛直呼：「太紓壓」、「搶匪真的太笨，搶錯人了」。
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