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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8種肉別吃太多 嚴重恐致癌或高血壓
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每日健康／林暐鈞 外電編譯
「現今營養研究領域上，及媒體間都在大肆宣傳加工肉的可怕性，乃至於其危險的致命性。」但在了解這些危害的同時，或許可以先行了解包含了哪些食品。
加工肉類是最著名的癌症風險
根據世界衛生組織（WHO）的資料，加工肉包括通過醃製，醃製，發酵，吸煙或其他方法轉化為提升風味或延長保存的肉類，其中包括培根、香腸、熱狗、牛排、罐頭肉、肉醬、加工過的排骨及午餐肉(罐頭肉)等。
經過了大規模研究和動物研究，結果的統計加工過的肉類歸類可能就是對人類相當具有『致癌性』的指標性食物。
國際癌症研究機構指出，「有足夠的證據表明常吃加工肉類將導致大腸癌。同時，有限的證據也表明食用過量恐致胃癌。」其他類型的癌症也與肉類有關，據哈佛大學陳氏公共衛生學院的一項研究發現，加工肉類恐增加乳癌風險高達9%以上。因此，減少加工肉類似乎有利於預防乳癌及其他癌症。
除癌症，也造成其他致命性疾病？
加工肉除會導致癌症外，血壓也被認為是可能的健康風險。2014年一項調查超過44,000名女性參與者的研究中，研究人員發現加工紅肉的食用與高血壓之間存在關聯。起因於加工肉製品中含高鹽含量，例如調味和保存等目的，大概是造成高血壓的兇手。
牛肉、香腸、培根和加工過的排骨等產品，是台灣相當風行的飲食食材，健康專家提醒，其中可能含有亞硝酸鈉的防腐劑會損傷血管功能。
總體而言，多數營養師建議，「雖然加工肉總充斥在我們生活中，但為著健康著想，每周宜控制在食用２次以內，或者喜愛肉類者可選擇為加工過的新鮮肉類並避免加工肉。」最健康的飲食模式當屬均衡飲食，其中地中海飲食強調水果、蔬菜、橄欖油及堅果和全穀物的食用，能為身體減少健康風險。
《延伸閱讀》心海羅盤葉教授大腸癌逝 醫師苦勸：4種人定期篩檢、謹記「三吃四不吃」防癌殺癌
南投縣府回饋據點 贈千顆高麗菜
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【記者陳世長南投報導】縣府25日舉辦社區關懷據點暨巷弄長照站說明會，會中邀請百餘個有意辦理108年社區照顧關懷據點、巷弄長照站的相關單位幹部到場了解。縣府為回饋各據點之付出，並支持農民，協助行銷農產，向信義鄉農會購買2,000顆正值盛產季節的高麗菜分送給各社區照顧關懷據點，副縣長陳正昇主持並親自贈予，讓社區老人吃好菜也能顧健康，與會社區幹部同聲表達感謝之意。
陳正昇表示，南投縣總人口近50萬人，老年人口8萬5千餘人，比率高達16.7%，為全國第三老化的縣市，老人照顧問題逐漸浮現，因此，103年底縣長林明溱上任後，將社區照顧關懷據點服務列為施政重點項目，除預算從1,800萬元增加至目前4,500萬元，據點數也從72個據點增加至目前111個據點。107年起27個社區據點提升為巷弄長照站(俗稱長照C)，加值提供預防延緩專業課程，照顧對象從健康延伸到失能老人。
陳正昇表示，配合中央長照政策，縣府特舉辦社區關懷據點暨巷弄長照站說明會，針對計畫補助基準及辦理方向，以及衛生局說明延緩失能照顧服務、文化局說明伯公照護站的計畫等進行說明，期許透過整合調整及社區夥伴的共同努力下，未來南投縣的各據點皆能成為巷弄長照站，並普及到更多有需要的地方，以充分發揮本縣據點服務的預防功能，成為全國長照典範為目標。另108年度客委會伯公照護站的計畫也正式推出，成為長照體系的一環，而衛生局延緩失能照顧服務也是重要一環，未來也會與長照互相連結、整合，讓資源運用更有效率，避免浪費，以使長者生活更有尊嚴，更快樂。
社會及勞動處指出，108年度中央政策也開始鼓勵各社區照顧關懷據點升級為巷弄長照站，這也是今天辦理「社區關懷據點暨巷弄長照站說明會」的用意，希望還沒有升級長照C的據點的單位一起加入。
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