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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭國文力抗韓流勝選 賴清德臉書感謝選民支持
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台南立委補選結果今（16）日出爐，民進黨提名的郭國文擊敗國民黨提名的謝龍介，保住綠營版圖。連續三週陪著郭國文掃街拜票，甚至穿著雨衣在街頭拜票的前行政院長賴清德，今日晚間也在臉書PO文，並附上一張90度鞠躬的照片，深深感謝台南鄉親的支持，並且強調共同守護台灣的民主價值。
這次台南立委補選，來勢洶洶的謝龍介挾帶著韓流效應，步步進逼民進黨的鐵票區，加上陳筱諭脫離民進黨參選，造成綠營分裂，讓郭國文選情告急。身為前台南市長有著不能輸的壓力，賴清德每天風雨無阻賣力輔選下，努力喚起支持者危機意識，賴清德甚至講出「民進黨只剩一口氣」，讓這場選舉層級提升到全國矚目，民進黨傾全黨之力輔選衝刺，最終立委補選結果出爐，郭國文以三千多票差距驚險打敗謝龍介，保住民進黨版圖的選區。
選後賴清德也在臉書感謝台南鄉親大力支持讓郭國文高票當選，他指出：「感謝近日不管風雨在大街小巷每一位朋友給予我們溫暖的鼓勵，感謝大家相挺到底，一起完成最後一哩路。」
而面對中國不斷打壓台灣的國際地位，甚至透過假消息試圖影響台灣選舉的結果，賴清德也強調民進黨會扛起對台灣的責任，堅持人民作主的理念，感謝人民給予穩定的力量，共同守護台灣最重要的民主價值，堅定向國際社會傳達捍衛台灣主體性的聲音。
賴清德感性發文表示感謝選民，網友們也紛紛表示 ：「謝謝賴院長，用生命在輔選！」「謝謝您們為台灣的努力。」、「清流勝韓流」
這一次台南立委補選投票率為44.53％，郭國文拿到6萬2858票、謝龍介獲得5萬9194票、而無黨的陳筱諭也拿下1萬0424票。
（民視新聞網／廖威誌 綜合報導）
【陳姵君藥師】你吃對了嗎？魚油、魚肝油保健功效差很大
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文：陳姵君 問8醫療團隊 藥師
魚油、魚肝油僅有一字之別，卻常讓人傻傻分不清楚，但這兩者卻是截然不同的保健食品，想要補充維生素D吃魚肝油對嗎？防止血管粥狀動脈硬化是不是該吃魚油呢？
魚油、魚肝油到底有什麼差別？
魚油是由深海魚類脂肪層所提煉出來的油脂，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，在這些不飽和脂肪酸中，最廣為人所知的是DHA和EPA，DHA有保護視網膜膜神經細胞及促進腦神經發育作用，EPA則能降低血脂減少血栓形成。
魚肝油則是魚肝臟的萃取物，主要成份為維生素A和D，維生素A有預防乾眼症及夜盲症作用，維生素D則是有助於鈣質吸收，有助於骨骼及牙齒發展，補充維生素D有預防骨質疏鬆及預防佝僂症的效果，要注意的是維生素A和D都屬於脂溶性維生素，不同於水溶性維生素可藉由尿液排出，攝取過多的脂溶性維生素最後多半會沈積在肝臟，對肝造成一定程度的影響及傷害，因此魚肝油的攝取量不宜過多。
那究竟多少的量算是多呢？
魚油的量以Omega-3多元不飽和脂肪酸總量為準，根據美國國家衛生院（National Institutes of Health, NIH）建議，Omega-3多元不飽和脂肪酸每日總量成年男性為1.6公克、成年女性為1.1公克，其中DHA加上EPA總和不宜超過每日650毫克；維生素A每日攝取量成年男性為900微克（台灣建議600微克，上限3000微克）、成年女性為700微克（台灣建議500微克，上限3000微克）；維生素D每日攝取量成年男女均為15微克（台灣建議5微克，上限50微克）。
這些保健食品雖然有維護身體健康、預防疾病的作用，但跟多半的藥物一樣，其使用量必須要在合理範圍內，保健食品並不是吃多就一定好，只有在規定的劑量下服用才有促進健康的功效，多吃不但不見得會更好，甚至可能對身體造成傷害，不得不慎重。
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■ 全文轉載自問8
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