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下面附上一則新聞讓大家了解時事
做好這事～研：助清腦毒素、遠離失智
:
記者楊晴雯／台北報導
睡好睡飽，不只讓人精神滿滿外，醫師表示，這幾年有越來越多研究報告指出，睡眠對人體的好處，不但可以遠離失智，還能清除腦內的有害物質，這幾年越來越多報告指出，睡眠對人體的好處，其中一項就是清除大腦中的神經毒素或不正常蛋白質的堆積。
▲醫師林志豪說，睡飽有助遠離失智。（示意圖／資料照）
腦神經內科醫師林志豪表示，每個人都有睡眠品質不佳、失眠的經驗，年紀越大，睡眠的品質也越影響我們隔天的精神與體力，而今年在美國神經科學會(AAN)研討會中更指出，當睡眠品質不佳、睡眠呼吸中止症會造成tau澱粉蛋白的堆積，可能增加罹患阿茲海默症 的機會。
林志豪說，有專家提到，我們人體大腦有淋巴系統，在睡眠中淋巴系統會打開讓神經毒素排出，但如果睡眠不好，淋巴系統就不會打開因而導致許多的神經毒素無法有效排除。
因此睡眠很重要！林志豪指出，很多人失眠初期並沒有好好尋找原因，而且諱疾忌醫，其實若可以找出失眠的原因，譬如某些身體的疾患、情緒的問題或是生活習慣的因素，當得到適當的治療是可以大幅改善失眠的。
他提醒，千萬不要讓失眠一直持續下去而導致失眠成癮（習慣)，最後導致身體出問題或是生活品質一再的下降。
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委國總統馬度羅宣誓第二任就任 美方轟「不承認」
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委內瑞拉總統馬度羅昨天宣誓就任，展開他第二個為期六年的總統任期。不過國際社會質疑，馬度羅去年總統大選舞弊頻傳，是一場不公正的選舉，因此紛紛抵制出席就任儀式，美國國家安全顧問波頓昨天更推文直言，不會承認馬度羅政權。
在交響樂團的音樂聲中，揮舞國旗的群眾歡迎下，56歲的馬度羅10日在首都卡拉卡斯宣誓就職。
馬度羅說：「我們會持續進行偉大的戰鬥，告訴世界，他們必須尊重委內瑞拉。」
不過、總統開心就職、卻面臨國內外強烈的反對聲浪。美國、歐洲聯盟以及南美洲諸多鄰國指控，去年5月舉行的總統大選根本是個騙局，連袂缺席馬度羅的就任儀式。僅46%的投票率，也創下史上最低。
CNN報導，巴西、阿根廷和哥倫比亞都稱馬度羅的選舉缺乏合法性，祕魯還對委國官員發出入境禁令。
國際貨幣基金更預測、委內瑞拉今年的通膨率將會高達百分之1000萬。每26天物價就翻一倍。
聯合國去年8月指出、受到惡性通膨影響、委內瑞拉食物、醫療等基本物資短缺問題嚴重、導致犯罪率節節攀升、引發至少230萬人的難民潮逃往美國等其他國家。
（民視新聞／王雅芳 綜合報導）
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