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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明道中學成年禮堅持24年 學生發揮創意感謝父母
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明道中學15號晚間舉辦一年一度成年禮，超過千名家長前往見證子女成長的重要儀式。除了學校舉辦的大型古禮活動外，各班學生更精心設計節目橋段，唱歌、卡片、影片、戲劇等，發揮創意表達對父母親的感謝。
明道中學舉辦成年禮已邁入第24年，儀式依據先秦《儀禮》簡化而成，並邀請國立公共資訊圖書館館長劉仲成、明道中學董事長王俊傑、校長汪大久、家長會長阮春閔等擔任主賓，親自為身著古裝的學生「加冠」、「及笄」。代表從現在起要為自己的行為負責，成為肯擔當且有社會使命感的人。
學生們以直播為話題，用戲劇表達年輕人的心聲，以及對未來生活的嚮往。並邀請國資圖劉仲成館長勉勵學生：「唯一不變的，就是變。」養成閱讀的好習慣，培養多元的能力。明道中學汪大久校長亦表示，選在畢業前夕舉辦成年禮，是有特殊意義的，畢業典禮是感謝師長，而成年禮是感謝父母，並藉此提醒父母及孩子，後面還有更多人生挑戰，並且引用 Lady Gaga 在2019奧斯卡受獎時說的
「 it’s not about winning, it’s about not giving up!」 勉勵同學永遠不放棄。
千人大型典禮後，各班學生精心策劃了心靈對話時間，從現場佈置到節目橋段，讓走出門的家長們各個紅了眼匡。其中高三10班以「樹途」為主題，象徵神經系統的「樹突」是接受訊息的開端，接受師長給予的養分，更要懂得感恩。林怡秀同學分享，雖然曾經很受不了要幫爸媽製作長輩貼圖，但也擔心自己離家後，父母沒人可以問，只希望他們健康好好享受退休生活。導師孫素貞聯合班親會贈送學生一個馬克杯，分享「杯子理論」，空杯能乘載知識訊息，但要記住「輕重緩急本末先後進退」人生路的十字箴言。最後將父母對子女、子女對父母的話，全都貼在樹幹上，共同完成一顆綠葉繁茂的大樹。
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」
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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病在國人十大死因榜上有名，避免一步步走向糖尿病這一條不歸路，必需遠離糖尿病前期！醫師表示，糖尿病前期的血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，卻是表示身體代謝已經異常，而亮起紅燈的健康警訊，因此平時應該從飲食方面控制血糖，做嚴格的控制與監測，以免一步步走向糖尿病這條不歸路！
至於近年流行大幅減少，甚至幾乎不攝取醣類食物的飲食方法，在短時間內確實可以讓血糖和體重下降，但國外也有研究發現，長期食用極低碳水化合物飲食者，經過25年的追蹤，其平均壽命比均衡飲食者減少4年，因此醫界仍建議均衡攝取各類食物，才是比較理想的飲食型態。
糖尿病的典型症狀普遍為「三多一少」：多吃、多喝、多尿、體重減少，但是糖尿病前期不會出現這些症狀，因此，要了解自己是否有糖尿病前期的風險，唯一的方式就是定期做血糖篩檢。
糖尿病高風險族群 每3年做一次血糖檢測
至於多久需要做一次血糖檢測？陳擇穎醫師說明，一般民眾40歲以上建議每3年做一次，65歲以上建議每年都要做一次；若是體重過重(BMI大於24)、男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分、一等親有糖尿病患者、本身為高血壓患者或膽固醇、三酸甘油脂過高者，以及女性曾診斷出患有多囊性卵巢症候群，或是懷孕期間診斷出患有妊娠糖尿病，皆屬於糖尿病高風險族群，這些人不論年紀，假設血糖檢測結果異常，則每年都要定期追蹤。
罹患糖尿病後引起的併發症是最主要的健康殺手，對高風險族群而言，預防糖尿病刻不容緩；尤其，避免一步步走向糖尿病，出現糖尿病前期血糖偏高時，就要努力控制血糖，才不會成為糖尿病的候選人。
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